Hand- en polsklachten kunnen je dagelijkse activiteiten en levenskwaliteit aanzienlijk beïnvloeden. Veelvoorkomende symptomen zijn:
Pijn
Zwelling
Stijfheid
Moeite met grijpen of vasthouden van voorwerpen
Verminderde bewegingsvrijheid
Gevoelloosheid of tintelingen
Krachtverlies
Het vroegtijdig herkennen van deze symptomen kan je helpen om de juiste zorg te zoeken en verdere complicaties te voorkomen.
Hoe ontstaan knieklachten?
Hoe ontstaan knieklachten?
Hand- en polspijn kan ontstaan door verschillende oorzaken, zoals:
Blessures: Verstuikingen, verrekkingen en botbreuken komen vaak voor door sportactiviteiten, vallen of ongelukken.
Overbelasting: Peesontstekingen (tendinitis) en carpaletunnelsyndroom ontstaan door repetitieve activiteiten zoals typen of werken met gereedschap.
Onderliggende medische aandoeningen: Artritis, zenuwbeknellingen of slechte doorbloeding kunnen bijdragen aan chronische hand- en polspijn.
Veelvoorkomende knieklachten
Veelvoorkomende knieklachten
Carpaletunnelsyndroom: Beknelling van de middelste zenuw in de pols, wat leidt tot pijn, gevoelloosheid en tintelingen in de hand.
Tendinitis: Ontsteking van de pezen door overbelasting of herhaalde bewegingen.
Artritis: Degeneratieve of inflammatoire gewrichtsaandoening die pijn en stijfheid veroorzaakt.
Triggerfinger: Een aandoening waarbij een vinger in een gebogen positie blijft steken door ontstoken pezen.
De Quervain's tenosynovitis: Ontsteking van de pezen aan de duimzijde van de pols.
Ganglioncysten: Goedaardige knobbeltjes gevuld met vloeistof die vaak voorkomen aan de pols of hand.
Zenuwbeknellingen: Aandoeningen waarbij zenuwen worden samengedrukt, wat pijn en gevoelloosheid veroorzaakt.
Hoe kan een fysiotherapeut helpen?
Hoe kan een fysiotherapeut helpen?
Fysiotherapeuten zijn opgeleid om een breed scala aan hand- en polsklachten te beoordelen en te behandelen. Ze kunnen helpen door:
Uitgebreide Beoordeling: Evalueren van je symptomen, medische geschiedenis en fysieke conditie om de hoofdoorzaak van de pijn te identificeren.
Pijnbeheersing: Manuele therapie, ijs-/warmteapplicatie en elektrische stimulatie toepassen om pijn te verlichten.
Versterkingsoefeningen: Ontwikkelen van oefeningen om de kracht en stabiliteit van de spieren te verbeteren.
Flexibiliteitstraining: Implementeren van rekoefeningen om de bewegingsvrijheid te vergroten en stijfheid te verminderen.
Coördinatie: Introduceren van oefeningen om de fijne motoriek en handvaardigheid te verbeteren.
Educatie en Preventie: Advies geven over ergonomische aanpassingen, geschikte hulpmiddelen en technieken om herblessures te voorkomen.
Maak vandaag nog een afspraak!
Maak vandaag nog een afspraak!
Als je hand- of polsklachten ervaart, laat de pijn je dan niet tegenhouden. Maak vandaag nog een afspraak met onze ervaren fysiotherapeuten. Wij zijn toegewijd aan het helpen herstellen van je mobiliteit en pijnvrij leven. Neem nu contact met ons op om je reis naar herstel en een gezonder, actiever leven te beginnen.