Afspraak maken
Kniepijn
Kniepijn
Knie klachten kunnen je dagelijkse leven flink beïnvloeden. Of het nu gaat om pijn tijdens het lopen, fietsen, sport of zelfs in rust, problemen met de knie kunnen een grote impact hebben.
Herken je deze symptomen en wil je weten wat je eraan kunt doen? Lees verder om meer te weten te kom en over de oorzaken, veelvoorkomende klachten en hoe fysiotherapie je kan helpen.
Knie klachten kunnen je dagelijkse leven flink beïnvloeden. Of het nu gaat om pijn tijdens het lopen, fietsen, sport of zelfs in rust, problemen met de knie kunnen een grote impact hebben.
Herken je deze symptomen en wil je weten wat je eraan kunt doen? Lees verder om meer te weten te kom en over de oorzaken, veelvoorkomende klachten en hoe fysiotherapie je kan helpen.
Herken de symptomen
Herken de symptomen
Knieklachten kunnen variëren van mild tot ernstig en kunnen zich op verschillende manieren manifesteren. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:
Pijn in of rond de knie
Zwelling of stijfheid
Instabiliteit of het gevoel dat de knie 'wegzakt'
Beperkte bewegingsvrijheid
Pijn bij het buigen of strekken van de knie
Pijn tijdens traplopen, zitten-staan
Een knappend of krakend geluid bij beweging
Knieklachten kunnen variëren van mild tot ernstig en kunnen zich op verschillende manieren manifesteren. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:
Pijn in of rond de knie
Zwelling of stijfheid
Instabiliteit of het gevoel dat de knie 'wegzakt'
Beperkte bewegingsvrijheid
Pijn bij het buigen of strekken van de knie
Pijn tijdens traplopen, zitten-staan
Een knappend of krakend geluid bij beweging
Hoe ontstaan knieklachten?
Hoe ontstaan knieklachten?
Kniepijn kan door diverse factoren ontstaan, waaronder:
Overbelasting: Intensieve fysieke activiteiten, zoals hardlopen, springen of langdurig staan, kunnen de kniegewrichten en spieren overbelasten.
Letsel: Sportblessures, valpartijen of ongelukken kunnen leiden tot kneuzingen, verstuikingen of ligament scheuren.
Veroudering: Met de jaren kunnen de gewrichten slijten, wat leidt tot aandoeningen zoals artrose.
Slechte houding: Een verkeerde houding of manier van bewegen kan extra druk op de knieën zetten en klachten veroorzaken.
Ziekten: Aandoeningen zoals reuma of jicht kunnen ook knieklachten veroorzaken.
Kniepijn kan door diverse factoren ontstaan, waaronder:
Overbelasting: Intensieve fysieke activiteiten, zoals hardlopen, springen of langdurig staan, kunnen de kniegewrichten en spieren overbelasten.
Letsel: Sportblessures, valpartijen of ongelukken kunnen leiden tot kneuzingen, verstuikingen of ligament scheuren.
Veroudering: Met de jaren kunnen de gewrichten slijten, wat leidt tot aandoeningen zoals artrose.
Slechte houding: Een verkeerde houding of manier van bewegen kan extra druk op de knieën zetten en klachten veroorzaken.
Ziekten: Aandoeningen zoals reuma of jicht kunnen ook knieklachten veroorzaken.
Veelvoorkomende knieklachten
Veelvoorkomende knieklachten
Enkele van de meest voorkomende knieklachten zijn:
Artrose: Slijtage van het kraakbeen in het kniegewricht, wat pijn en stijfheid veroorzaakt.
Meniscusletsel: Scheuren in de meniscus, de kraakbeenachtige structuren die als schokdempers in de knie fungeren.
Patellofemoraal pijnsyndroom: Pijn aan de voorkant van de knie, vaak veroorzaakt door overbelasting of verkeerde sporing van de knieschijf.
Kruisbandletsel: Scheuren in de voorste of achterste kruisbanden, meestal als gevolg van een plotselinge draai- of buigbeweging.
Bursitis: Ontsteking van de slijmbeurzen rond het kniegewricht, wat leidt tot zwelling en pijn.
Enkele van de meest voorkomende knieklachten zijn:
Artrose: Slijtage van het kraakbeen in het kniegewricht, wat pijn en stijfheid veroorzaakt.
Meniscusletsel: Scheuren in de meniscus, de kraakbeenachtige structuren die als schokdempers in de knie fungeren.
Patellofemoraal pijnsyndroom: Pijn aan de voorkant van de knie, vaak veroorzaakt door overbelasting of verkeerde sporing van de knieschijf.
Kruisbandletsel: Scheuren in de voorste of achterste kruisbanden, meestal als gevolg van een plotselinge draai- of buigbeweging.
Bursitis: Ontsteking van de slijmbeurzen rond het kniegewricht, wat leidt tot zwelling en pijn.
Hoe kan een fysiotherapeut helpen?
Hoe kan een fysiotherapeut helpen?
Een fysiotherapeut kan op verschillende manieren helpen bij knieklachten:
Diagnose en Evaluatie: De fysiotherapeut voert een grondig onderzoek uit om de oorzaak van de klachten te achterhalen en stelt een persoonlijk behandelplan op.
Oefentherapie: Specifieke oefeningen helpen om de kracht en flexibiliteit van de kniespieren te verbeteren en de pijn te verminderen.
Mobilisatietechnieken: Door het toepassen van manuele technieken kan de bewegingsvrijheid van het kniegewricht worden vergroot.
Educatie en Advies: De fysiotherapeut geeft advies over houdingscorrectie en ergonomie om verdere klachten te voorkomen.
Een fysiotherapeut kan op verschillende manieren helpen bij knieklachten:
Diagnose en Evaluatie: De fysiotherapeut voert een grondig onderzoek uit om de oorzaak van de klachten te achterhalen en stelt een persoonlijk behandelplan op.
Oefentherapie: Specifieke oefeningen helpen om de kracht en flexibiliteit van de kniespieren te verbeteren en de pijn te verminderen.
Mobilisatietechnieken: Door het toepassen van manuele technieken kan de bewegingsvrijheid van het kniegewricht worden vergroot.
Educatie en Advies: De fysiotherapeut geeft advies over houdingscorrectie en ergonomie om verdere klachten te voorkomen.
Maak vandaag nog een afspraak!
Maak vandaag nog een afspraak!
Herken je jezelf in bovenstaande symptomen of heb je last van knieklachten? Wacht dan niet langer en maak vandaag nog een afspraak met een van onze deskundige fysiotherapeuten. Samen werken we aan jouw herstel en helpen we je om weer pijnvrij te bewegen.
Herken je jezelf in bovenstaande symptomen of heb je last van knieklachten? Wacht dan niet langer en maak vandaag nog een afspraak met een van onze deskundige fysiotherapeuten. Samen werken we aan jouw herstel en helpen we je om weer pijnvrij te bewegen.
Onze kwaliteiten
Geen verwijsbrief nodig van de huisarts
Snel terecht voor een afspraak
Ervaren fysiotherapeuten
Behandelplan op maat
Fitnessruimte in de praktijk
Openingstijden
Telefonisch bereikbaar van 09:00 tot 17:00
Op afspraak geopend van 08:00 tot 19:00
van maandag tot vrijdag
Direct afspraak maken