Rugpijn

Herken de symptomen

Rugpijn is een veelvoorkomende klacht die je dagelijkse leven flink kan verstoren. Of het nu gaat om pijn na een lange dag zitten, tijdens het sporten of zelfs bij alledaagse bewegingen, rugpijn kan een grote impact hebben.

Herken je deze symptomen en wil je weten wat je eraan kunt doen? Lees verder om meer te weten te komen over de oorzaken, veelvoorkomende klachten en hoe fysiotherapie je kan helpen.

Hoe ontstaat rugpijn?

Rugpijn kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, waaronder:

Verkeerde houding: Langdurig in een verkeerde houding zitten of staan kan leiden tot overbelasting van de lage rugspieren en uiteindelijk tot rugpijn. Dit komt vaak voor bij mensen die veel tijd doorbrengen achter een bureau of in de auto.
Spier- en ligamentverrekkingen: Overbelasting, plotselinge bewegingen, of verkeerd tillen kunnen leiden tot spierverrekkingen in de rug. Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van lage rugpijn.
Hernia: Een hernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf uitpuilt en druk uitoefent op een zenuw, wat kan leiden tot scherpe pijn die uitstraalt naar de benen.
Sacro-iliacale (SI) gewrichtspijn: Dit gewricht, dat de wervelkolom met het bekken verbindt, kan ontstoken raken en pijn veroorzaken in de onderrug en heupen.

Veelvoorkomende rugklachten

Hieronder worden enkele van de meest voorkomende rugklachten beschreven, samen met de bijbehorende symptomen:

Ischias: Dit wordt gekenmerkt door pijn die begint in de onderrug en uitstraalt naar de benen of billen, vaak veroorzaakt door druk op de zenuw. Symptomen zijn onder andere een scherpe- of zeurende, brandende pijn en mogelijk gevoelloosheid in het been.
Facetgewrichtspijn: Pijn die afkomstig is van de facetgewrichten tussen de wervels, verergert vaak bij achterover buigen en kan zich beperken tot de rug of uitstralen naar de benen.
Piriformis Syndroom: Dit syndroom ontstaat wanneer de piriformis-spier in de bil de heupzenuw irriteert, wat pijn veroorzaakt die vergelijkbaar is met ischias, maar de oorzaak ligt in de spier en niet in de rug.
Degeneratieve discopathie: Naarmate de tussenwervelschijven ouder worden, verliezen ze hun flexibiliteit en demping, wat kan leiden tot chronische pijn en stijfheid in de rug.
Aspecifieke lage rugpijn: Dit is de meest voorkomende vorm van rugpijn, waarbij de exacte oorzaak moeilijk te achterhalen is. Het wordt vaak toegeschreven aan overbelasting, stress of een slechte houding

Hoe kan een fysiotherapeut helpen?

Een fysiotherapeut kan een cruciale rol spelen bij het verlichten van rugpijnklachten. Hier zijn enkele manieren waarop fysiotherapie kan helpen:

Gerichte oefeningen: Versterking van de rugspieren en verbetering van de stabiliteit van de wervelkolom door oefentherapie kan klachten verhelpen of verminderen.
Houdingscorrectie: Bewustwording, advies en training om een juiste houding aan te nemen, om verdere overbelasting te voorkomen.
Manuele therapie: Technieken zoals mobilisatie en manipulatie om de beweeglijkheid van de gewrichten te verbeteren en pijn te verminderen.

Maak vandaag nog een afspraak!

Ervaar je rugpijn en wil je hier snel van af? Wacht niet langer en neem contact op met onze ervaren fysiotherapeuten. Wij helpen je graag om de oorzaak van je klachten te achterhalen en een persoonlijk behandelplan op te stellen. Samen werken we aan een pijnvrije toekomst!

Herken de symptomen

Hoe ontstaat rugpijn?

Rugpijn kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, waaronder:

Verkeerde houding: Langdurig in een verkeerde houding zitten of staan kan leiden tot overbelasting van de lage rugspieren en uiteindelijk tot rugpijn. Dit komt vaak voor bij mensen die veel tijd doorbrengen achter een bureau of in de auto​.

Spier- en ligamentverrekkingen: Overbelasting, plotselinge bewegingen, of verkeerd tillen kunnen leiden tot spierverrekkingen in de rug. Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van lage rugpijn​.

Hernia: Een hernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf uitpuilt en druk uitoefent op een zenuw, wat kan leiden tot scherpe pijn die uitstraalt naar de benen​.

Sacro-iliacale (SI) gewrichtspijn: Dit gewricht, dat de wervelkolom met het bekken verbindt, kan ontstoken raken en pijn veroorzaken in de onderrug en heupen​.

Veelvoorkomende rugklachten

Hieronder worden enkele van de meest voorkomende rugklachten beschreven, samen met de bijbehorende symptomen:

Ischias: Dit wordt gekenmerkt door pijn die begint in de onderrug en uitstraalt naar de benen of billen, vaak veroorzaakt door druk op de zenuw. Symptomen zijn onder andere een scherpe- of zeurende, brandende pijn en mogelijk gevoelloosheid in het been​.

Facetgewrichtspijn: Pijn die afkomstig is van de facetgewrichten tussen de wervels, verergert vaak bij achterover buigen en kan zich beperken tot de rug of uitstralen naar de benen​.

Piriformis Syndroom: Dit syndroom ontstaat wanneer de piriformis-spier in de bil de heupzenuw irriteert, wat pijn veroorzaakt die vergelijkbaar is met ischias, maar de oorzaak ligt in de spier en niet in de rug​.

Degeneratieve discopathie: Naarmate de tussenwervelschijven ouder worden, verliezen ze hun flexibiliteit en demping, wat kan leiden tot chronische pijn en stijfheid in de rug​.

Hoe kan een fysiotherapeut helpen?

Een fysiotherapeut kan een cruciale rol spelen bij het verlichten van rugpijnklachten. Hier zijn enkele manieren waarop fysiotherapie kan helpen:

Gerichte oefeningen: Versterking van de rugspieren en verbetering van de stabiliteit van de wervelkolom​ door oefentherapie kan klachten verhelpen of verminderen.

Houdingscorrectie: Bewustwording, advies en training om een juiste houding aan te nemen, om verdere overbelasting te voorkomen​.

Manuele therapie: Technieken zoals mobilisatie en manipulatie om de beweeglijkheid van de gewrichten te verbeteren en pijn te verminderen​.

Maak vandaag nog een afspraak!

Ervaar je rugpijn en wil je hier snel van af? Wacht niet langer en neem contact op met onze ervaren fysiotherapeuten. Wij helpen je graag om de oorzaak van je klachten te achterhalen en een persoonlijk behandelplan op te stellen. Samen werken we aan een pijnvrije toekomst!

Maak een afspraak met een van onze fysiotherapeuten en begin je weg naar herstel vandaag nog.

Onze kwaliteiten

Geen verwijsbrief nodig van de huisarts

Snel terecht voor een afspraak

Ervaren fysiotherapeuten

Behandelplan op maat

Fitnessruimte in de praktijk

Openingstijden

Telefonisch bereikbaar van 09:00 tot 17:00

Op afspraak geopend van 08:00 tot 19:00 van maandag tot vrijdag

Fysiotherapie Overschie

Fysiotherapie Overschie

Fysiotherapie Overschie

Verkeerde houding: Langdurig in een verkeerde houding zitten of staan kan leiden tot overbelasting van de lage rugspieren en uiteindelijk tot rugpijn. Dit komt vaak voor bij mensen die veel tijd doorbrengen achter een bureau of in de auto.

Spier- en ligamentverrekkingen: Overbelasting, plotselinge bewegingen, of verkeerd tillen kunnen leiden tot spierverrekkingen in de rug. Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van lage rugpijn.

Hernia: Een hernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf uitpuilt en druk uitoefent op een zenuw, wat kan leiden tot scherpe pijn die uitstraalt naar de benen.

Sacro-iliacale (SI) gewrichtspijn: Dit gewricht, dat de wervelkolom met het bekken verbindt, kan ontstoken raken en pijn veroorzaken in de onderrug en heupen.

Ischias: Dit wordt gekenmerkt door pijn die begint in de onderrug en uitstraalt naar de benen of billen, vaak veroorzaakt door druk op de zenuw. Symptomen zijn onder andere een scherpe- of zeurende, brandende pijn en mogelijk gevoelloosheid in het been.

Facetgewrichtspijn: Pijn die afkomstig is van de facetgewrichten tussen de wervels, verergert vaak bij achterover buigen en kan zich beperken tot de rug of uitstralen naar de benen.

Piriformis Syndroom: Dit syndroom ontstaat wanneer de piriformis-spier in de bil de heupzenuw irriteert, wat pijn veroorzaakt die vergelijkbaar is met ischias, maar de oorzaak ligt in de spier en niet in de rug.

Degeneratieve discopathie: Naarmate de tussenwervelschijven ouder worden, verliezen ze hun flexibiliteit en demping, wat kan leiden tot chronische pijn en stijfheid in de rug.

Gerichte oefeningen: Versterking van de rugspieren en verbetering van de stabiliteit van de wervelkolom door oefentherapie kan klachten verhelpen of verminderen.

Houdingscorrectie: Bewustwording, advies en training om een juiste houding aan te nemen, om verdere overbelasting te voorkomen.

Manuele therapie: Technieken zoals mobilisatie en manipulatie om de beweeglijkheid van de gewrichten te verbeteren en pijn te verminderen.

Op afspraak geopend van 08:00 tot 19:00
van maandag tot vrijdag