Afspraak maken
Elleboog pijn
Elleboog pijn
Herken de symptomen
Herken de symptomen
Elleboog- en armpijn kunnen dagelijkse activiteiten flink verstoren. Of het nu gaat om pijn bij het tillen van voorwerpen, bij het sporten of zelfs in rust, deze klachten kunnen een grote invloed hebben op je leven.
Herken je deze symptomen en wil je weten wat je eraan kunt doen? Lees verder om meer te weten te komen over de oorzaken, veelvoorkomende klachten en hoe fysiotherapie je kan helpen.
Elleboog- en armpijn kunnen dagelijkse activiteiten flink verstoren. Of het nu gaat om pijn bij het tillen van voorwerpen, bij het sporten of zelfs in rust, deze klachten kunnen een grote invloed hebben op je leven.
Herken je deze symptomen en wil je weten wat je eraan kunt doen? Lees verder om meer te weten te komen over de oorzaken, veelvoorkomende klachten en hoe fysiotherapie je kan helpen.
Hoe ontstaat elleboog- of armpijn?
Hoe ontstaat elleboog- of armpijn?
Elleboog- en armpijn kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt. Enkele veelvoorkomende oorzaken zijn:
Overbelasting: Herhaalde bewegingen of overmatige belasting van de spieren en gewrichten in de arm kunnen leiden tot pijn en ontsteking.
Verkeerde Houding: Langdurig in een verkeerde houding zitten of werken kan spanning veroorzaken in de spieren en gewrichten.
Sportblessures: Intensieve sporten zoals tennis en golf kunnen leiden tot specifieke aandoeningen zoals een tenniselleboog of golferselleboog.
Trauma: Een val of direct trauma aan de elleboog of arm kan leiden tot letsel van de spieren, gewrichten of zenuwen.
Elleboog- en armpijn kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt. Enkele veelvoorkomende oorzaken zijn:
Overbelasting: Herhaalde bewegingen of overmatige belasting van de spieren en gewrichten in de arm kunnen leiden tot pijn en ontsteking.
Verkeerde Houding: Langdurig in een verkeerde houding zitten of werken kan spanning veroorzaken in de spieren en gewrichten.
Sportblessures: Intensieve sporten zoals tennis en golf kunnen leiden tot specifieke aandoeningen zoals een tenniselleboog of golferselleboog.
Trauma: Een val of direct trauma aan de elleboog of arm kan leiden tot letsel van de spieren, gewrichten of zenuwen.
Veelvoorkomende elleboog- of armklachten
Veelvoorkomende elleboog- of armklachten
Hier zijn enkele veelvoorkomende klachten die vaak voorkomen bij elleboog- of armpijn:
Tenniselleboog (Epicondylitis Lateralis): Dit is een ontsteking van de pezen aan de buitenkant van de elleboog, vaak veroorzaakt door overmatig gebruik bij activiteiten zoals tennis of schilderen.
Golferselleboog (Epicondylitis Medialis): Dit is een soortgelijke ontsteking, maar dan aan de binnenkant van de elleboog, vaak voorkomend bij sporten zoals golf.
Zenuw- of Bloedvatbeknelling vanuit de Nek: Beknelling van zenuwen of bloedvaten in de nek kan uitstralende pijn, tintelingen of gevoelloosheid in de arm veroorzaken. Dit staat bekend als radiculopathie of thoracic outlet syndroom.
Bursitis: Ontsteking van de slijmbeurzen (bursae) in de elleboog kan leiden tot pijn en zwelling.|
Peesontsteking: Ontsteking van de pezen in de arm of elleboog door overbelasting of trauma.
Hier zijn enkele veelvoorkomende klachten die vaak voorkomen bij elleboog- of armpijn:
Tenniselleboog (Epicondylitis Lateralis): Dit is een ontsteking van de pezen aan de buitenkant van de elleboog, vaak veroorzaakt door overmatig gebruik bij activiteiten zoals tennis of schilderen.
Golferselleboog (Epicondylitis Medialis): Dit is een soortgelijke ontsteking, maar dan aan de binnenkant van de elleboog, vaak voorkomend bij sporten zoals golf.
Zenuw- of Bloedvatbeknelling vanuit de Nek: Beknelling van zenuwen of bloedvaten in de nek kan uitstralende pijn, tintelingen of gevoelloosheid in de arm veroorzaken. Dit staat bekend als radiculopathie of thoracic outlet syndroom.
Bursitis: Ontsteking van de slijmbeurzen (bursae) in de elleboog kan leiden tot pijn en zwelling.|
Peesontsteking: Ontsteking van de pezen in de arm of elleboog door overbelasting of trauma.
Hoe kan een fysiotherapeut helpen?
Hoe kan een fysiotherapeut helpen?
Een fysiotherapeut kan een cruciale rol spelen bij het verlichten van elleboog- en armpijnklachten. Hier zijn enkele manieren waarop fysiotherapie kan helpen:
Gerichte Oefeningen: Op maat gemaakte oefeningen kunnen de flexibiliteit en kracht van de spieren verbeteren, waardoor de pijn vermindert.
Houdingscorrectie: Advies en training over hoe je een goede houding aanneemt en behoudt, zowel op het werk als tijdens dagelijkse activiteiten.
Mobilisatie en Massage: Specifieke technieken om de mobiliteit van de gewrichten te verbeteren en spierspanning te verminderen.
Educatie en Advies: Informatie over hoe je dagelijkse activiteiten kunt aanpassen om verdere belasting van de elleboog en arm te voorkomen.
Een fysiotherapeut kan een cruciale rol spelen bij het verlichten van elleboog- en armpijnklachten. Hier zijn enkele manieren waarop fysiotherapie kan helpen:
Gerichte Oefeningen: Op maat gemaakte oefeningen kunnen de flexibiliteit en kracht van de spieren verbeteren, waardoor de pijn vermindert.
Houdingscorrectie: Advies en training over hoe je een goede houding aanneemt en behoudt, zowel op het werk als tijdens dagelijkse activiteiten.
Mobilisatie en Massage: Specifieke technieken om de mobiliteit van de gewrichten te verbeteren en spierspanning te verminderen.
Educatie en Advies: Informatie over hoe je dagelijkse activiteiten kunt aanpassen om verdere belasting van de elleboog en arm te voorkomen.
Maak vandaag nog een afspraak!
Maak vandaag nog een afspraak!
Ervaar je elleboog- of armpijn en wil je hier snel van af? Wacht niet langer en neem contact op met onze ervaren fysiotherapeuten. Wij helpen je graag om de oorzaak van je klachten te achterhalen en een persoonlijk behandelplan op te stellen. Samen werken we aan een pijnvrije toekomst!
Maak een afspraak met een van onze fysiotherapeuten en begin je weg naar herstel vandaag nog.
Ervaar je elleboog- of armpijn en wil je hier snel van af? Wacht niet langer en neem contact op met onze ervaren fysiotherapeuten. Wij helpen je graag om de oorzaak van je klachten te achterhalen en een persoonlijk behandelplan op te stellen. Samen werken we aan een pijnvrije toekomst!
Maak een afspraak met een van onze fysiotherapeuten en begin je weg naar herstel vandaag nog.
Onze kwaliteiten
Geen verwijsbrief nodig van de huisarts
Snel terecht voor een afspraak
Ervaren fysiotherapeuten
Behandelplan op maat
Fitnessruimte in de praktijk
Openingstijden
Telefonisch bereikbaar van 09:00 tot 17:00
Op afspraak geopend van 08:00 tot 19:00
van maandag tot vrijdag
Direct afspraak maken